Zur Verbesserung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens nutzen wir häufig Zimt, Weihrauch und andere Aromastoffe. Aber nicht jeder weiß, dass Lorbeerblätter auch für den gleichen Zweck verwendet werden können. Untersuchungen haben gezeigt, dass Lorbeerblätter reich an nützlichen chemischen Verbindungen für unseren Körper sind.
1. **Reduziert Angst- und Stressgefühle**
Lorbeerblätter enthalten eine einzigartige Kombination von Chemikalien, darunter Linalool, das beim Einatmen von Rauch eine beruhigende Wirkung hat. Dieser Rauch fördert die Entspannung von Körper und Geist. Untersuchungen der American Association of Nurse Anesthetists haben gezeigt, dass Linalool bereits nach wenigen Minuten Inhalation Anspannung und Stress deutlich reduziert und die Kommunikation zwischen Menschen verbessert.
2. **Reduziert Entzündungen**
Lorbeerblätter haben dank ihres Eugenolgehalts, der als natürliches entzündungshemmendes Mittel wirkt, entzündungshemmende Eigenschaften im Körper, insbesondere in den Gelenken.
3. **Stärkt das Immunsystem**
Eugenol, das in Lorbeerblättern vorkommt, ist auch für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt. Lorbeerblätter sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen und tragen zur Stärkung des Immunsystems bei.
4. **Diabetes bekämpfen**
Der tägliche Verzehr von 1-3 Gramm Lorbeerblatt kann die Symptome von Diabetes lindern. Eine in der US-amerikanischen National Library of Medicine veröffentlichte Studie bestätigt die positive Wirkung von Lorbeerblättern auf den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern.
5. **Verbessert Aufmerksamkeit und Konzentration**
Der Rauch brennender Lorbeerblätter beruhigt nicht nur, sondern verbessert dank der enthaltenen chemischen Verbindungen wie Pinen, Chinin und Eugenol auch die Konzentration und bekämpft Müdigkeit.
6. **Verbessert die Atmung**
Lorbeerblätter werden traditionell zur Behandlung von Atemwegserkrankungen eingesetzt. Es hilft, Schleim aus den Atemwegen zu entfernen und erleichtert das Atmen.
Anstatt das Lorbeerblatt direkt zu verbrennen, können Sie es auch in Form einer Abkochung oder eines Öls verwenden, um die Luftqualität im Raum zu verbessern. Auch das Kochen von Lorbeerblättern in Wasser und die anschließende Anwendung dieser wässrigen Lösung als Kompresse auf der Brust kann helfen, Atemprobleme zu lindern.
